|
1. 9 способов хорошего самочувствия |
| Келли Л. |
| Для того чтобы жить долгой полноценной жизнью, наслаждаясь хорошим самочувствием, совсем не обязательно иметь в роду долгожителей. Последние исследования ученых показали, что и гены не настолько всеси.. |
|
2. SPA - Терапия |
| Белова О. |
| SPA-терапия, талассотерапия, гидротерапия и целый ряд современных оздоровительных методик пользуются огромной и вполне обоснованной популярностью у посетителей элитных косметических салонов, медицинск.. |
|
3. SPA-медицина: ваш пропуск в мир молодости |
| Симпсон Г. |
| В книге "SPA-медицина: ваш пропуск в мир молодости" авторы вводят понятие здорового грациозного старения посредством SFA-медицины. Они считают, что SPA-медицина способна радикально изменить .. |
|
4. Анатомия физических упражнений. - Изд. 2-е |
| Ингерлейб М. |
| В этом уникальном, не имеющем аналогов пособии, физические упражнения разной направленности (начиная от разминок и растяжек и заканчивая силовыми нагрузками на разные виды мышц) рассматриваются с точк.. |
|
5. Анатомия фитнеса. - Изд. 4-е |
| Кузнецов А. |
| Вам надоело быть домашним и офисным хомячком, который, поднявшись на второй этаж, едва не захлебывается от одышки, и при этом Вы не знаете, как заставить себя активно двигаться? Полистайте хотя бы пер.. |
|
6. Атлас акупунктуры - 2-е изд. |
| Ян Цзясан |
| Самый популярный и доступный атлас локализации акупунктурных точек для иглотерапии, прижигания и массажа. Впервые издан на английском языке в 1988 году и с тех пор продается практически во всех страна.. |
|
7. Атлас клинической иглотерапии и точечного массажа |
| Яроцкая Э.П. |
| В атласе — учебном пособии для врачей и массажистов — представлены основные механизмы и методы иглотерапии, прижигания, точечного массажа, а также топография меридианов, точек акупунктуры, внемеридиан.. |
|
8. Аэробика |
| Шипилина |
| .. |
|
9. Бич-боди. Идеальная фигура за 4 недели |
| Винклер Н. |
| «Каждая женщина может стать топ-моделью!» Если же копнуть глубже, к сожалению, не все оказывается так просто: нее женщины разные и не нее мот достичь желаемого результата при помощи модной диеты или с.. |
|
10. Боди-балет: 15 минут в день |
| Вейдер С. |
| Балетная хореография давно уже с успехом используется во многих направлениях спортивной индустрии. И это не удивительно, потому что балетный класс — лучшая тренировка для ягодичных мышц. Именно упражн.. |
|
11. Боевой фитнес для стройной фигуры : тай-цзы, ки-бо, карате, айкидо |
| Милард |
| Цель этой книги — помочь вам улучшить здоровье и физическую форму простым и эффективным способом. Упражнения в этой книге были заимствованы из нескольких различных боевых искусств, например, таэквондо.. |
|
|
|
12. Вдохните здоровье: лучшие дыхательные практики Востока и Запада |
| Новиков С. |
| В кратком, но очень емком изложении представлены самые популярные в России оздоровительные и лечебные дыхательные гимнастики. От уже "одиозных" методов Стрельниковой, Бутейко, Фролова и Норб.. |
|
13. Велнес по-рублевски |
| Хомски О. |
| Гламурные журналы на своих страницах все больше печатают фотографии ухоженных представительниц зарождающейся современной российской буржуазии. Мы понимаем, что к их услугам — лучшие SPA-салоны, фитнес.. |
|
14. Вода, которая лечит |
| Лидин А. |
| Издание содержит уникальные методики лечения болезней и поддержания здоровья с помощью водолечения, собранные автором. Читатель найдет в ней различные методики закаливания организма: компрессы, ванны,.. |
|
15. Волшебные оздоровительные комплексы для стройности, гибкости, бодрости |
| Баранова С.В. |
| Движение — обязательное условие сохранения здоровья к долголетия. Систематическое выполнение гимнастических комплексов, представленных в нашей книге, способствует гармонизации всех сфер человеческого .. |
|
16. Восемь упражнений цигун. |
| Дэцянь Ш. |
| .. |
|
17. Восточный массаж как фактор удовольствия |
| Рутгер Ю. |
| Нам с самого рождения известно, что прикосновение рук может исцелять и дарить ощущение защищенности, утешение и новую жизненную энергию. Массаж относится к самым древним формам врачевания, и до сего д.. |
|
18. Выдохните лишний вес |
| Стюарт А. |
| Бороться с лишним весом нелегко, особенно когда не помогают ни изнурительные диеты, ни регулярные тренировки. Да и способен на это не каждый.
Не желая напрягаться, мы продолжаем верить в чудо, которое.. |
|
19. Гимнастика Бодхидхармы |
| Децянь Ш. |
| Одной из самых знаменитых систем шаолиньских методов укрепления собственного тела и достижения крепости духа считается гимнастика Бодхид-хармы «Ицзиньцзин», чье название можно перевести как «Канон об .. |
|
20. Голливудский фитнес-класс |
| Вейдер С. |
| Недавний опрос, проведенный среди читательниц глянцевых журналов, показал, что 80% женщин желают иметь фигуру, как у знаменитостей Голливуда. Например, как у Холли Берри, Камерон Диас, Мадонны или Джу.. |
|
21. Грязелечение |
| Казьмин В.Д. |
| В книге рассказывается о лечебных грязах, их разновидностях, подробно рассматриваются методики грязеле-
чения различных болезней, совместимость грязелечения
с другими процедурами. В Приложении описыва.. |
|
22. Грязелечение и водные процедуры |
| Арсенин С.В. |
| Книг по физиотерапии немного, особенно не хватает литературы, посвященной бальнеологии и лечебным полным процедурам, по проблемам грязелечения (пелоидотерапии, фанготерапии). В последние годы в стране.. |
|
23. Даосская гимнастика цигун для органов чувств и развития экстрасенсорных способностей |
| . |
| Улучшить свое зрение, обоняние и слух, избавиться от быстрой утомляемости глаз, обострить вкусовые рецепторы, укрепить зубы и дёсны, вылечить простудные заболевания и заболевания ушей, а также развить.. |
|
|
|
|
24. Держи себя в форме!: фитнес для будущих мам |
| Царитова М.А. |
| О пользе фитнеса написано немало. Но он оказывается незаслуженно забытым, когда речь заходит о будущих мамах. Между тем трудно переоценить пользу этого вида физических упражнений как для вынашивания б.. |
|
25. Держи спину прямо |
| Крестовская К.А. |
| Ритм нашей жизни таков, что все мы носимся как сумасшедшие, пытаясь переделать неимоверное количество дополнительных дел помимо основных, что требует значительной физической и психической нагрузки. Пр.. |
|
26. Детский массаж |
| Максимова А. |
| Массаж — это необходимое условие для того, чтобы ваш ребенок рос здоровым и счастливым. Массаж приносит малышам пользу с самых первых дней жизни: помогает справиться с последствиями родовых травм, пов.. |
|
27. Детский массаж. - Изд. 2-е |
| Максимова А. |
| Массаж — это необходимое условие для того, чтобы ваш ребенок рос здоровым и счастливым. Массаж приносит малышам пользу с самых первых дней жизни: помогает справиться с последствиями родовых травм, пов.. |
|
28. Драгоценные жемчужины китайского цигун |
| Ши Синъин |
| Уникальное по своей доступности и фундаментальности изложение теории и практики древней китайской системы цигун. Внутренние механизмы воздействия цигун на тело и психику человека изложены в форме, дос.. |
|
29. Древнекорейская оздоровительная гимнастика |
| Сунг |
| .. |
|
30. Дыхательная гимнастика и упражнения цигун для снижения веса и улучшения обмена веществ |
| . |
| Гиподинамия, неправильное питание и дыхание, недостаток или избыток сна — все это неизменно приводит к нарушению обмена веществ и избыточному весу, ставшему проблемой XXI века.
В этой кни.. |
|
31. Дыхательная гимнастика цигун для восстановление энергии |
| . |
| В книге представлены упражнения дыхательной гимнастики цигун для восстановления энергии, очищения энергетической структуры организма и повышения жизненного потенциала человека... |
|
32. Здоровье женщины и самомассаж |
| Барыкина Н.В. |
| Книга посвящена всем женщинам независимо от возраста и рода занятий. Многие красивые и известные женщины на свет появились не с идеальными фигурами и идеальным здоровьем. Они этого добились сами. Самы.. |
|
33. Здоровье на кончиках пальцев |
| Грейс Д. |
| Живя в лихорадочном ритме и бешеных скоростях наших будней, нам остается так мало возможностей для того, чтобы остановиться, прийти в себя, расслабиться и восстановить силы.
Поэтому не удивительно, чт.. |
|
34. Золотые правила водолечения |
| Иванова О.О. |
| Если вы хотите сохранить свое здоровье и повысить трудоспособность, если у вас есть желание с помощью доступных природных средств эффективно противостоять негативным факторам, влияющим на наш организм.. |
|
35. Золотые правила Йозефа Пилатеса |
| Паттерсон Э. |
| В книге представлена комплексная программа ухода за своим телом на основе системы Йоэефа Пилатеса. Занимаясь по предлагаемой системе вам гарантированы пестрота эмоций, пластика тела, физическая и псих.. |
|
|
|
|
36. Иглотерапия: Практическое пособие по энергетическому лечению болезней |
| Молостов В.Д. |
| В начале книги очень кротко рассказано о теоретических исследованиях автора по определению функциональной деятельности акупунктурмых точек. Основное содержание книги — это систематизация методов энерг.. |
|
37. Идеальный пресс на зависть подругам |
| Терещенко |
| .. |
|
38. Идеальный фитнес для вашего типа фигуры |
| Кох |
| .. |
|
39. История массажа: забытые секреты мастерства |
| Еремушкин М.А. |
| В книге освещаются вопросы периодизации истории массажа, подробно описываются ранее используемые техники массажа, не имеющие на сегодняшний день широкого распространения. Как обобщение многочисленных .. |
|
40. Йога + пилатес = йогалатес: модный фитнес для души и тела |
| Вейдер С. |
| Чтобы покорить вершину под названием "красивое тело", фитнес-индустрия предлагает много "тропинок". Я же предлагаю вам легкий и удивительно приятный путь под названием "йогала.. |